คนเราจะเปลี่ยน... เมื่อเกิดเหตุการณ์ 4 อย่างนี้ เมื่อเราเจ็บปวดมากพอ... เราจะเปลี่ยน เมื่อเราเห็นมากพอ... จนเกิดเป็นแรงบันดาลใจ เมื่อเราเรียนรู้มากพอ... จนเราอยากจะเปลี่ยนแปลง และเมื่อเราได้รู้ข้อมูลมากพอ... เเละเชื่อว่าเราทำได้

จริงจริง... มันก็เป็นค่ำคืนธรรมดาค่ำคืนนึงที่... สัญญาณ... แจ้งเตือนบนมือถือ เตือนให้เรา... แบ่งเวลาใจดีกับตัวเองให้มากมาก สลักจิต

เห็นเพื่อนๆในกลุ่ม สนุกกันใหญ่ ขอแจมด้วยนะครับ อัดเสียงด้วยมือถือ ตอนดื่มด่ำน้ำมะตูมกับน้องชาย ช่วงหัวค่ำ อากาศเย็นค่อนไปทางหนาว ณ ที่แห่งนึงในเชียงใหม่... ช่วงเวลาก่อนโควิดจะอุบัติขึ้นบนโลกอันบิดเบี้ยวใบนี้ #siammusic

ได้ยินเสมอว่า "การยอมรับในตัวลูกในวัยรุ่นเป็นสิ่งสำคัญ" แต่ในทางปฏิบัติ เราควรใช้คำพูดแบบใดดี 1. คำพูดเรียกร้องระดับที่เหนือกว่าสภาพปัจจุบัน ได้แก่ "ทำ ... ให้มากกว่านี้สิ" "ลอง ... ดูอีกหน่อยนะ" "ทำไมไม่ ... ล่ะ" คำพูดเช่นนี้อาจจะทำให้ลูกในวัยรุ่นรู้สึกอยากลองท้าทาย ไต่ขึ้นสู่ระดับที่สูงกว่า และหากทำสำเร็จ ก็จะสร้างความภาคภูมิใจในผลสำเร็จ และกลายเป็นความมั่นใจ แต่หากในเวลาที่ลูกในวัยรุ่นรู้สึกเครียด เหนื่อยล้า ไม่มีเรี่ยวแรงหรือกำลังเสียความมั่นใจ คำพูดเหล่านี้จะกลายเป็นการปฏิเสธตัวของลูกไปได้ แม้เราไม่ได้ตั้งใจ... ก็ตาม 2. คำพูดที่ยอมรับสภาพปัจจุบัน ได้แก่ "... ดีจังเลย" "... ดีแล้วละ" สิ่งที่ต้องระวัง คือ คำที่จะเติมลงไปในช่องว่าง ... จะต้องเป็นคำพูดเชิงบวกเท่านั้นกับลูกในวัยรุ่นที่สูญเสียความมั่นใจไป ก็จะค่อยๆช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจกลับคืนมาได้ Cr. แนะนำวิธีเลี้ยงลูกแบบ Happy - ไดอิจิ อาเคะฮาชิ

GM 🌻 ช่วงสายๆของวันหยุดของใครๆหลายคนนะครับ "จงปล่อยให้ผู้อื่นเป็นฝ่ายพูดให้มากเข้าไว้" How to Win Friends and Influence People

GM 🔆 "แทนที่จะพยายามขายรถยนต์สักคัน จงทำตัวเองให้เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านรถยนต์ที่... ผู้คนต่างยอมรับ... นี่ล่ะคือสิ่งรับรองผลกำไรมหาศาลยิ่งกว่า" cr. The Talk with a Mediterranean Rich

กลายเป็นเสพติดการทานถั่วไปแล้วฮะ ... //ข้อดีของถั่วลายเสือ : * อุดมไปด้วยสารอาหาร : มีโปรตีนสูง ไขมันดี และวิตามินหลายชนิด เช่น วิตามินอี ช่วยบำรุงผิวพรรณและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน * ช่วยควบคุมน้ำหนัก : ใยอาหารในถั่วลายเสือสูง ทำให้รู้สึกอิ่มนาน ช่วยควบคุมความอยากอาหาร * ดีต่อสุขภาพหัวใจ : ไขมันดีในถั่วลายเสือช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ * มีแร่ธาตุสำคัญ : เช่น แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง //ข้อเสียเมื่อรับประทานมากๆ : * อาจทำให้เกิดอาการท้องอืด : ใยอาหารในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ * อาจมีปริมาณพลังงานสูง : ถึงแม้จะเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ถั่วลายเสือก็ให้พลังงานสูง หากทานมากเกินไปอาจทำให้เกิดน้ำหนักเพิ่ม * อาจมีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูง : สารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณมากอาจมีผลต่อการดูดซึมแร่ธาตุบางชนิดได้ * อาจมีสารก่อภูมิแพ ้: บางคนอาจแพ้ถั่วลายเสือ การทานในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

GM 🌄 เช้านี้เชียงใหม่เริ่มต้นวันด้วยเม็ดฝนกระหน่ำเทลงมา...

บางอย่าง ฟังดี  ดูหล่อ..  แต่อย่าไปเชื่อทุกอย่าง ที่คุณไปได้ยินมา ในโซเชียล Cr. พี่นิก

พุงย้อยขนาดนี้ กินสนิมเหล็ก... แทนไปเลยนะเหมี้ยว

ไวน์รสชาติดี ต้องผ่านการบ่ม...นานนาน คนเรา... ก็เหมือนไวน์หน่ะแหละ กว่าจะสมองงอกได้ ก็ต้องผ่านการเป็นตัวโง่มาก่อน

While it may have the least liquidity, land is the most crucial asset. We might not own it outright, and there's a possibility the government could reclaim it. Converting it back to cash can be challenging. However, if we're not overly pessimistic or unrealistic, We should have at least one plot of land in our investment portfolio. i know what i am saying ...

เมื่อกำลัง... อ่านหนังสือจนดำดิ่งลึกระดับ 3 อยู่นั้น...

ความฉิบหายของคนที่มีอาการ "จับจด" - จงระวัง "ความคิด..." เพราะมันจะส่งผลถึง "คำพูด..." - จงระวัง "คำพูด..." เพราะมันจะส่งผลถึง "การกระทำ..." - จงระวัง "การกระทำ..." เพราะมันจะส่งผลถึง "อุปนิสัย..." - จงระวัง "อุปนิสัย..." เพราะมันจะส่งผลถึง "โชคชะตา..."

คนล้ม... อย่าข้าม ส่วนแมวขวาง เชิญข้ามได้เลยฮ่ะ

บางทีชักเริ่มกลัวความคิดตัวเราเอง เมื่อต้องย่อยข้อมูลที่เสพเข้ามา โดยไม่ใช้ความอคติ มโนกลุ่ม หรือการบูชาตัวบุคคลมาเป็นบรรทัดฐาน Fact ข้อมูล/สถิติไว้อ้างอิงจากการสังเคราะห์จากแหล่งที่ค้นคว้าด้วยตัวเราเอง สำคัญที่สุด ... เขียนไว้เตือนสติตัวเราเอง

การรักษาอารมณ์และความคิดให้จดจ่อพลังงานทางบวกให้กับชีวิตเรา ไม่หลงไปกับสิ่ง "toxic" รอบตัว เป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา หลีกเลี่ยงคน "toxic" - ระบุสัญญาณเตือน : สังเกตว่าใครทำให้เรารู้สึกแย่ เครียด หรือวิตกกังวล - กำหนดขอบเขต : บอกเขาเหล่านั้นอย่างสุภาพแต่ชัดเจนว่า พฤติกรรมของพวกเขาส่งผลต่อเราอย่างไร และเราจะไม่ยอมรับ - จำกัดการติดต่อ : ลดการติดต่อกับคนเหล่านี้ให้น้อยที่สุด อาจหมายถึงการใช้เวลากับพวกเขา - ยุติความสัมพันธ์ : ในบางกรณี การยุติความสัมพันธ์ทั้งหมดเป็นสิ่งจำเป็น หลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ "toxic" - ประเมินความสัมพันธ์ : ถามตัวเราว่าความสัมพันธ์นี้ทำให้เรามีความสุขหรือไม่ - ตั้งความคาดหวัง : สื่อสารความคาดหวังและความต้องการของเรากับคู่ของเราหรือคนในครอบครัว - ขอความช่วยเหลือ : หากเรากำลังดิ้นรนในการแก้ไขปัญหาด้วยตนเอง ให้ขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดหรือนักปรึกษา - ยุติความสัมพันธ์ : ความสัมพันธ์ที่ toxic มันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ การเดินออกจากความสัมพันธ์นี้คือ การตัดสินใจที่ดีที่ที่สุด อายุขัยคนเรานั้นสั้น อะไรที่ไม่มีความสุข จะทนไปทำไม หลีกเลี่ยงข่าวสาร "toxic" - จำกัดการบริโภค : จำกัดเวลาที่เราใช้ดูข่าวหรืออ่าน social media - เลือกแหล่งข้อมูลที่มีคุณภาพ : ทุกข่าวสารที่เรารับเข้ามา จงเชื่อสัญชาตญาณต่อม "เอ๊ะ!" ของเราและตั้งสติ - ตระหนักถึงอคติ : ตระหนักถึงอคติของตัวเองและตรวจสอบข้อมูลจากหลาย ๆ แหล่ง Don't trust, verify - หยุดพัก : หยุดพักจากการติดตามข่าวสาร หลีกเลี่ยงดราม่า "toxic" - อย่าเข้าร่วม : หลีกเลี่ยงการมีส่วนร่วมในดราม่าบน social media หรือในชีวิตจริง - เปลี่ยนมุมมอง : มองสถานการณ์จากมุมมองที่เป็นกลาง - โฟกัสที่สิ่งบวก : มุ่งเน้นไปที่สิ่งดีๆ ในชีวิตของเรา หลีกเลี่ยง social media "toxic" - ใช้เวลาให้น้อยลง : จำกัดเวลาที่เราใช้บน social media ทุกชนิด - ไม่ติดตามคน "toxic" : เลิกติดตามหรือบล็อกผู้คนที่ทำให้เรารู้สึกแย่ - ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว : ตั้งค่าความเป็นส่วนตัวของเราเพื่อควบคุมว่าใครเห็นโพสต์หรือแชร์ของเรา บ้าง - โฟกัสที่การเชื่อมต่อเชิงบวก : ใช้ social media เพื่อเชื่อมต่อกับคนที่มีทัศนะคติเชิงบวกและสนับสนุน (กฏของแรงดึงดูด) จำไว้ว่า - เรามีสิทธิ์ที่จะปกป้องสุขภาพจิตของเรา - เราไม่จำเป็นต้องทนกับคนที่หรือสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกแย่ - มีวิธีอื่นๆ อีกมากมายในการรับข่าวสารและเชื่อมต่อกับผู้อื่น - การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ

จากข้อมูลอ้างอิงของผู้ผลิตที่ระบุว่าค่า P/E ของ NAND ชนิด SLC อยู่ที่ 100,000 รอบ หากนำมาคำนวนโดยสมมติว่าเสียบใช้งาน เขียน แก้ไข และลบ ข้อมูลวันละ 1 ครั้ง สามารถคำนวนจำนวนอายุการใช้งานได้ดังนี้: จำนวนวัน = P/E / จำนวนการเขียนต่อวัน จำนวนวัน = 100,000 / 1 จำนวนวัน = 100,000 จากการคำนวน NAND ชนิด SLC นี้สามารถใช้งานได้ 100,000 วัน หรือประมาณ 273.8 ปี โดยประมาณ