สุขภาพช่องปากที่ดี😄 เริ่มจากการดูแลช่องปากด้วยตัวเราเอง👍🏻 ด้วยการใช้อุปกรณ์ดูแลความสะอาดให้ครบจัดเต็ม✨ 💟1.แปรงสีฟัน :แปรงขนนิ่ม ความยาวขนแปรงเท่ากันตลอด หัวแปรงขนาดพอดีกับช่องปากเรา 💟2.ยาสีฟัน : ต้องมีฟลูออไรด์ในปริมาณที่เหมาะสมกับช่วงวัย และมีผงขัดที่ไม่หยาบมาก 💟3.ไหมขัดฟันหรือแปรงซอกฟัน : เป็นอุปกรณ์ที่ควรใช้ในการทำความสะอาดเพิ่มบริเวณซอกฟัน ที่แปรงสีฟันธรรมดาทำความสะอาดไม่ได้ 🔍เพียงใช้ 3 ข้อ บวกกับวินัยในการแปรงฟัน ช่องปากเราก็จะดีอย่างยั่งยืนครับ😄 #KdentistTH #siamstr

🦷ประเภทของแปรงที่ใช้กับฟัน🪥🦷 GM ทุกคนครับ😄 ขอบคุณข้อมูลจาก ฟันดีดี #KdentistTH #siamstr

“อ้าปากได้นิดเดียว คุณหมอช่วยด้วย😭” —————— ขอปรึกษาคุณหมอหน่อย พอดีอ้าปากขึ้นได้น้อยลงจะมีการดูแลรักษาอย่างไร?ให้กลับมาดีขึ้น🥺 🌟 จากคำปรึกษานี้นะครับ คนทั่วไปจะใช้คำว่าอ้าปากค้างหรือกรามค้างคืออ้าปากได้น้อยกว่าปกติหรือปิดปากลงไม่ได้ ซึ่งเมื่อเกิดอาการนี้ต้องเตรียมตัวเองอย่างไร? 🌟เมื่ออ้าปากค้างต้องพยายามมีสติและอย่าตกใจเพราะจะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณที่ค้างเกร็งมากขึ้น และไม่สามารถจัดตำแหน่งขากรรไกรเข้าที่ได้ ห้ามตบหรือชกใบหน้าและขากรรไกรหรือพยายามหุบปากลงทั้งที่ข้อต่อขากรรไกรยังค้างอยู่ เพราะจะทำให้เจ็บมากขึ้น หากลองรักษาด้วยตนเองแล้วไม่ดีขึ้นควรรับการรักษาอย่างฉุกเฉินจากแพทย์หรือทันตแพทย์ที่จะจัดขากรรไกรให้เข้าที่ได้ครับ 🌟 วิธีการรักษาคือหลีกเลี่ยงการอ้าปากกว้างมากเช่น เวลาหาวให้เอามือประคองใต้คาง เวลารับประทานอาหารให้ตัดอาหารเป็นพอดีคำ หมั่นบริหารขากรรไกร หากมีอาการอ้าปากค้างบ่อยโดยวางปลายลิ้นที่เพดานปากบริเวณเหงือกหลังฟันหน้าบน แล้วอ้าปากจนกว้างที่สุด โดยให้ปลายลิ้นยังแตะบริเวณนี้ตลอดเวลา ไม่ดันฟันหน้าเพราะอาจทำให้ฟันหน้ายื่น ค้างอยู่ท่านี้ประมาณ 6 วินาที ทำซ้ำ 6 ครั้ง นับเป็น 1 รอบ ทำวันละ 6 รอบ ท่าบริหารนี้จะเป็นการฝึกให้ผู้ป่วยอ้าปากอยู่ในระยะจำกัดที่ข้อต่อขากรรไกรเคลื่อนอยู่ภายในเบ้ากระดูก ผู้ป่วยจะรู้สึกว่าอ้าปากได้แคบลงซึ่งจะไม่ทำให้อ้าปากกว้างเกินระยะจำกัดและอ้าปากค้างต่อไปครับ 🌟แต่ในกรณีที่อ้าปากได้น้อยลงจริงๆ ซึ่งอาจจะเกิดได้จากกล้ามเนื้อ ข้อต่อขากรรไกรที่ผิดปกติ หรือ หลังจากการผ่าฟันคุด ซึ่งมีวิธีการแก้ไขเบื้องต้นด้วยการบริหารฝึกบริหารอ้าปาก โดยใช้นิ้วทำเป็นรูป Mini Heart ใช้นิ้วโป้งดันฟันบนและนิ้วชี้ดันฟันล่าง ดันให้สามารถอ้าปากได้เพิ่มมากขึ้น และอาจใช้น้ำอุ่นช่วยประคบบริเวณแก้มกรณีที่มีการตึงของกล้ามเนื้อบริเวณแก้ม ซึ่งโดยทั่วไปแล้วคนปกติจะสามารถอ้าปากได้อย่างน้อยเท่ากับขนาดความกว้างของ 3 นื้วมือ คือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง เรียงชิดติดกัน ถ้าได้ลองปฏิบัติเช่นนี้แล้วยังอ้าปากได้น้อยอยู่ก็ควรรีบไปปรึกษาทันตแพทย์ก่อนที่จะอ้าปากได้น้อยลงกว่าเดิมนะครับ😄 #KdentistTH 🦷 #siamstr

ฝากติดตาม #KdentistTH ด้วยนะครับ จะคอยทยอยให้ความรู้การดูแลสุขภาพช่องปากครับ อยากให้ทุกคนมีสุขภาพปากและฟันที่ดีครับ😄🦷 #siamstr

ทำไม? ผมถึงชอบ bitcoin🧡😄 #siamstr

รับให้คำปรึกษาการดูแลปัญหาสุขภาพช่องปากให้กับชาว #siamstr นะครับ พึ่งเริ่มเล่นฝากตัวด้วยครับ😄🦷