跑步/跳绳和慢走、哑铃、弹力绳、腹肌滚轮 ，交叉进行
Tormenta
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早上，只吃了些玉米和水果、咖啡。当时，觉得很饱。现在，在外面晃了几圈，饿得要瞬间倒地。
今天出去玩，损失小包包一个
为什么我个人信息显示有777zaps,钱包却是只显示767？
听了会儿古琴音乐，感觉自己在空山新雨后徒步，心很安静
治牙真是耗时间和钱啊。
穿着负重马甲+负重绑腿走路半小时多后，身体出了汗。另外，拆除马甲和绑腿后，双脚不受控制地向上抬，人似乎在飘。不过，几分钟后，恢复正常
今天去中餐馆吃饺子。老板娘突然说自己以前也是个文青，喜欢写点文字...吧啦吧啦...一个女人，总是在做事在接触各色人，然后又上了点年纪，简直就是千年妖精啊 ! 什么都逃不脱她的法眼，会哄人开心会投其所好
我看到小黃人亲戚就看到讨厌，满口仁义道德满心利益算计。就算是肉体上远离了他们心理上淡漠了他们，他们仍会像白骨精般并幻化成各种载体契而不舍地来教育我---做供体让他们吸血才是爱
我从栽花种草、养狗观鸟上得到的乐趣比从与人相处获得的乐趣多了许多。
父亲节，餐馆的生意真好。服务员忙中出错，将他人点的鸡尾酒mimosa送到我们桌上。现在，队友的脸已经红朴朴的了
很多人，觉得自己是计谋近妖的诸葛孔明。转几下眼珠子，做几个手势，开合几下嘴唇，就能将他人玩弄于鼓掌
这两天，有邻居fiesta, 音乐/嘻笑/脚步···各种声音，使人失眠。能一觉到天明，是多么幸福的事。
esta tarde compré un chaleco con peso.
我越来越会做汤了。食材新鲜+长时间慢慢煮+少许蒜头/咖喱粉+肉=一锅好汤。想酸，加些去皮蕃茄; 想鲜，先干炒洋葱，直至洋葱颜色变暗再加冷水; 想糊糊的汤，冷水时加小土豆块