It's another heart(about-to)breaking session. HIIT 4/4 - 4 set #siamstr #healthstr

โหยหาพริกแกง ทำแกงเนื้อครับ #siamstr

GM ครับ #siamstr เช้านี้มาฟังเพลงไปด้วยกัน บาค (Johann Sebastiam Bach) เป็นนักแต่งเพลงในยุคบาโรก ถือเป็นหนึ่งในนักแต่งเพลงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตลอดกาลของโลก เป็นคนแรกๆ ที่พัฒนาการใช้ระบบเสียงแบบ Tonality (เป็นระบบเสียงหลักของดนตรีที่เราเรียกรวม ๆ ว่าดนตรีคลาสสิก) จนสุกงอม และส่งอิทธิพลไปถึงนักแต่งเพลงรุ่นถัดมา บทเพลง Partita สำหรับเครื่องดนตรีประเภทคีย์บอร์ดของบาคมีทั้งหมด 6 ชิ้น (6 หมายเลข) เป็นเพลงชุด (suite) ที่แต่ละชิ้นจะประกอบไปด้วยท่อนย่อยหลายท่อน แต่ละท่อนใช้สไตล์การแต่งจากเพลงเต้นรำของแต่ละพื้นที่ในยุโรป สำหรับนักดนตรี การฟังดนตรีของบาคนั้นช่วยพัฒนาโสตทักษะ (ทักษะการแยกแยะและระบุเสียง) และพัฒนาการรับรู้และเข้าใจในภาพรวมของบทประพันธ์ดนตรีได้เป็นอย่างดี ส่วนสำหรับคนทั่วไปผมเชื่อว่าการฟังดนตรีของบาคช่วยจัดระเบียบอารมณ์ความรู้สึกและความคิด ส่งเสริมสมาธิและพัฒนาสมอง ไม่น่าแปลกใจว่าดนตรีตะวันตกเริ่มมีการพัฒนาอย่างก้าวกระโดดจริง ๆ ก็ในช่วงยุคเรเนซองส์ และพัฒนาเรื่อยมาจนถึงช่วง 1900s หลังจากนั้นกระแสจะเริ่มเปลี่ยนไปสู่ระบบเสียงและระบบการแต่งเพลงแบบอื่นๆ ที่ก็มีคุณค่าในตัวมันเองสำหรับคนที่ได้ศึกษามัน แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าดนตรีหลัง 1900s นั้นเข้าถึงคนหมู่มากได้ยากกว่าดนตรียุคก่อนหน้านั้นอย่างชัดเจน (ดนตรีคลาสสิกที่ถูกนำมาแสดงในทุกวันนี้จะมีสัดส่วนของเพลงยุคก่อน 1900 มากกว่าหลัง 1900) When money is strong, civilization is rise!

Spotify

Bach: Partitas Nos. 1, 5 & 6 - Album by Johann Sebastian Bach | Spotify

Johann Sebastian Bach · album · 2009 · 20 songs

กาแฟนี่ก็เป็นเครื่องดื่มที่เหมือนเป็น oasis อยู่นะ เมื่อเราตัดน้ำหวานพิษทั้งหลายจากชีวิต แอลกอฮอล์ก็ลดแล้ว ก็มีกาแฟนี่แหละที่เติมรสชาติความกระชุ่มกระชวยทุกเช้า แถมมันยังอร่อยๆ มากด้วย แล้วมันยังฝึก Time Preference ที่ต่ำของเราด้วยนะเพราะเราอยากจะกินมากก็กินไม่ได้ไม่งั้นคืนนั้นตาค้างแน่ ไม่มีอะไรแค่จะบอกว่าชอบเบลนด์นี้มาก ชงอเมริกาโน่อร่อยสุดๆ #กาแฟห้องเราอร่อยนะ #siamstr

กินหมูย่างฟังบิตคอยน์ทอร์ควันฝนตกกันครับ #siamstr

GM วันหยุดอีกวันครับ ว่าแต่วันนี้ bitcoin talk หรือ CDC นะครับ #siamstr

ในยุคที่คนส่วนใหญ่ใช้ชีวิตในโลกเสมือน รัฐเค้ามองการณ์ไกลครับ จุดประสงค์จริงๆ คือหวังส่งเสริมกิจกรรมทางสังคม ให้ผู้คนพบหน้ากันมากขึ้น แต่สงสัยว่าจะตรวจสอบยังไงหว่า ทุกครั้งที่ซื้อของต้องเซลฟี่กับคนขายงี้หรอ555 #siamstr

กลับบ้านมาเยี่ยมพ่อ ตจว. พรุ่งนี้ว่าจะ cheat day ซะหน่อยถือว่าเหมือนไปเที่ยว ขอไอเดียอาหารเฟียตวัน cheat day ของเพื่อนๆ หน่อยครับ อยากรู้ว่าใครมีอาหารหรือขนมเฟียตที่แบบเกินต้านของตัวเองบ้าง หรือมีใครที่ละได้แล้วบริสุทธิ์หมดจดบ้างครับ #siamstr

GM ครับ #siamstr บ่นๆๆๆ เดี๋ยวนี้หน่วยงานหลายที่คุยงานกันในไลน์กลุ่ม เช้านี้โดนไปกับตัว คณะแจ้งมาเมื่อวานในกลุ่มว่ายกเลิกคลาสเพราะมีไหว้ครู ไอ้เราก็ไม่อ่านเพราะปกติมันก็มักไม่ค่อยมีอะไรสำคัญ มาเก้อเลย บ่นนิดๆ ไม่ซีเรียสครับ กินกาแฟดีกว่า

สลายถังไกลโคเจนครับ HIIT 2/2 - 6 set ทรมานดีครับ #siamstr

GM วันหยุดฮับ #siamstr