"김홍도는 여러 개의 아호를 가지고 있었으며, 그 중 가장 자주 사용된 것은 사능입니다. 이 이름은 '덕이 있는 사람만이 물질적인 것에 흔들리지 않고 항상 바르게 행동할 수 있다'는 의미를 지니며, 김홍도가 어떤 사람이 되고자 했는지를 암시합니다." 오늘날 여러 개의 이름을 갖는 전통은 소셜 미디어 핸들이나 아마추어 무선 호출 부호를 통해 가장 잘 이해할 수 있습니다. 하지만 이러한 이름에 얼마나 많은 신중한 생각과 주의가 기울여지고 있을까요? "Kim Hong-do also had several courtesy names and Saneung is the most frequently used one. The name signifies that ‘only a man of virtue can behave properly all the time without being swayed by material things’ and implies what kind of man Kim himself aspired to be." Today, the tradition of having multiple names is best umderstood through social media handles and ham radio callsigns. Yet, how much careful thought and attention is put into these names? #김홍도 #KimHongDo

The Life and Art of Kim Hong-Do

#olas365 #olas

주요 가설은 몸을 지구와 연결하면 지구 표면의 자유 전자가 몸에 퍼져 항산화 효과를 낼 수 있다는 것입니다. 특히, 이동하는 전자가 손상 복구 부위 주변에 항산화 미세 환경을 만들어 산화 폭발에 의해 전달되는 활성 산소종(ROS)이 건강한 조직에 "부수적 손상"을 일으키는 것을 늦추거나 방지하고, 소위 "염증 장벽"의 형성을 방지하거나 줄일 수 있다고 제안합니다. 또한, 지구에서 오는 전자가 소위 "조용한" 또는 "은은한" 염증을 예방하거나 해결할 수 있다고 가정합니다. #항산화제 #염증 #통증 #미세환경

접지 또는 어싱은 맨발이나 손으로 지구 표면과 직접 접촉하거나 다양한 접지 시스템을 사용하는 것을 말합니다. 맨발로 지면을 걷는 것이 건강을 증진하고 웰빙 감각을 제공한다는 주관적인 보고는 전 세계 다양한 문화의 문헌과 관습에서 찾아볼 수 있습니다. 여러 가지 이유로 많은 사람들이 해변에서 휴가를 보낼 때를 제외하고는 맨발로 밖을 걷는 것을 꺼립니다. 그러나 경험과 측정에 따르면 지구와 지속적으로 접촉하면 지속적인 이점이 있다고 합니다. #접지 #어싱

#olas 정든 곳이 고향이다

지난 1년 정도 동안 우리 집에서 구현한 무독성 대체품: 주방에서 플라스틱 제거. 나무 도마, 실리콘 도구, 유리 접시/컵/용기로 교체 논스틱 팬 버리기. 무쇠 팬, 캐러웨이 베이킹 시트 & 냄비, 실리콘 베이킹 팬으로 교체 바디/헤어 케어 제품을 타로 기반의 제한된 성분 바(bar)로 교체 생우유. 향과 염료가 없는 세탁 및 식기 세척 비누 제로 워터 유리 물 필터 화학물질이 없는 양모 베개와 유기농 면 베개 커버로 생분해되지 않는 미세플라스틱이 들어 있는 폴리 혼합 베개 대체 모든 향수 스프레이와 플러그인 제거 씨앗 오일을 피하고 주방에서는 타로 또는 풀을 먹인 버터만 사용

좋은 삶을 위한 간단한 공식 (간단하지만 쉽지는 않음). 부자가 되기 - 버는 것보다 적게 쓰세요. 부는 소비보다 더 많이 저축하고 그 차이를 투자함으로써 쌓입니다. - 일찍 그리고 꾸준히 투자하세요. 작은 정기적인 투자가 시간이 지나면 막대한 부로 성장합니다. - 나쁜 부채를 피하세요. 고금리 부채는 당신에게 불리하게 작용하므로 빨리 갚고 자산에 집중하세요. 건강해지기 - 먹는 것보다 더 많이 태우세요. 체중 감량은 간단한 칼로리 적자에서 비롯됩니다. - 운동 + 좋은 음식 = 장수. 장기적인 건강을 위해서는 둘 다 필요하며, 하나만으로는 충분하지 않습니다. - 수면을 우선시하세요. 매일 밤 7-8시간의 수면은 기분, 집중력, 신체 건강을 향상시킵니다. 관계 - 신뢰 + 정직 = 강한 유대. 이것들이 없으면 관계는 무너집니다. - 말하기보다 더 많이 들으세요. 진정으로 다른 사람의 말을 들을 때 이해가 생깁니다. - 질 > 양. 깊이 있는 몇몇 관계가 많은 얕은 관계보다 더 큰 행복을 가져옵니다. 개인 성장 - 노력 > 재능. 재능이 열심히 일하지 않으면, 노력하는 사람이 이깁니다. - 매일 1% 더 나아지기 = 큰 성장. 작고 꾸준한 개선이 큰 결과를 가져옵니다. - 불편함 = 성장. 성장은 편안한 영역 밖에서 일어나며, 도전에 맞서세요. - 자기 절제 = 자유. 습관을 통제하면 삶을 통제할 수 있습니다. 생산성 - 중요한 몇 가지에 집중하세요. 80/20 법칙: 대부분의 결과는 몇 가지 중요한 노력에서 나옵니다. - 한 번에 한 가지 일을 하세요. 멀티태스킹은 품질을 떨어뜨리며, 집중이 승리합니다. - 일을 계획하고 계획에 따라 일하세요. 명확한 계획은 시간과 노력을 절약합니다. - 가장 어려운 일을 먼저 처리하세요. "어려운 일을 먼저 처리"하여 추진력을 얻으세요. 이 모든 것은 간단하지만 쉽지는 않습니다. 이러한 공식을 자신의 삶에 적용하려면 노력과 인내가 필요합니다.