The best thing that could happen to your life: become a slave of good habits. Free will is for NEET 😬 #Siamstr

วันก่อนแชร์กิจวัตรประจำวันในเฟซบุ๊ก เลยคิดว่าเอามาแชร์ในนี้ด้วยดีกว่า GM everyone 6.00 ตื่นเพราะแมวปลุก/ให้อาหารแมว 6.30 - 7.30 ไปวิ่งถ้าฝนไม่ตก 8.00 กลับมาชงกาแฟ ตามข่าวคริปโต/ลงทุน 9.00 ถ้าไม่มีงานส่งเที่ยงก็นั่งสมาธิก่อนสักชมนึง 10.00 - 11.00 ทำงานแบบ pomodoro 25 นาทีสองรอบพักตรงกลาง 10 นาที 11.00 - 12.00 พักเที่ยง 12.00 - 13.00 pomodoro ต่ออีกรอบ 13.00 โดยส่วนใหญ่งานก็จะเสร็จแล้ว ถ้าไม่ใช่วันที่งานเยอะจริงๆ ถ้ายังไม่หมดก็พักอีกชม. 14.00 ทำงานต่อ/ ถ้าเสร็จแล้วก็ดูยูทูปสักหน่อย แม้จริงๆ ตอนพักจะดูแล้วก็เถอะ 15.00 - 15.30 Bodyweight สุ่มๆ เอาตามที่อยากเล่น 15-30 นาที 15.30 - 16.30 Free time บางวันก็อ่านหนังสือ บางวันก็ติดซีรี่ส์ต่อ 16.30 - 17.00 จัดการงานบ้านให้เสร็จถ้าวันที่จะออกไปช่วยน้องที่ร้าน 17.30 - 20.30 ไปขายปอดควาย / ถ้าไม่ไปก็ทำกับข้าวกิน 20.30 - 24.00 Free Time อีกรอบ 00.00 นอน #Siamstr

“We don't see the world as it is, we see it as we are” ― Anaïs Nin GM ครับ #Siamstr

And one day you notice that things most people do don't have anything to do with you. #Siamstr

คุยกันเพลินจนลืมถ่ายรูป รูปนี้ยืมจากพี่อีกคนที่ไปด้วยแต่ไม่ได้เล่น Nostr ที่นั่งสมาธิเมื่อวานนี้ #Siamstr

เจอกันลานนี้นะครับ #Siamstr

เวลาเราบอกว่าคนเราควรมีความเมตตาต่อกันเยอะๆ ควรเข้าใจกัน อย่างไรเสียเราก็เป็นแค่มนุษย์คนนึง คำพูดนี้ไม่มีอะไรผิดเลยนะ ถูกต้องแล้วที่เราควรเมตตาต่อกัน แต่คำถามคือ คุณเมตตาให้กับคนที่คุณเกลียดได้เท่ากับเวลาที่คุณเรียกร้องให้คนอื่นเมตตาคนที่คุณรักหรือเปล่า ถ้าทำได้ก็ยินดีด้วย เราต้องการคนแบบคุณเยอะๆ แต่ถ้าทำไม่ได้ก็ควรเข้าใจว่าความเมตตาเป็นสิ่งที่เราสมัครใจหยิบยื่นให้กัน ไม่ใช่สิ่งที่จะมาบังคับกันได้ว่าคุณควรเมตตาคนนั้นคนนี้ ในขณะที่ตัวคุณเองยังเกลียดศัตรูของคุณอยู่ ถ้าจะเมตตาก็เมตตาให้เท่าๆ กันไม่ใช่เมตตาเฉพาะคนที่คุณรัก เพราะไม่ว่าใครก็ต้องการความรัก ความเมตตาด้วยกันทั้งนั้นรวมถึงคนที่คุณเกลียด ถ้าเราเมตตาให้คนคนนึงได้ เราก็ควรมีเมตตาต่อคนที่ไม่สามารถมอบความเมตตานั้นให้คนอื่นได้ด้วยหรือเปล่า ถ้าเราเข้าใจได้ว่าคนคนนึงอาจผิดพลาดไปโดยไม่ตั้งใจ เราก็ควรพยายามเข้าใจด้วยหรือเปล่าว่าการที่คนคนนึงไม่สามารถให้อภัยหรือเมตตาคนอื่นได้อาจเพราะเขาเคยประสบพบเจอบางอย่างและเจ็บปวดกับเรื่องราวนั้นมาจนไม่อาจวางมันลงได้ในขณะนี้ ไม่อาจมองในมุมคนอื่นนอกจากคนที่เจ็บปวดและไม่อยากเจอเรื่องนี้อีก ถ้าเมตตาต่อความผิดพลาดของคนอื่นได้ ทำไมเราถึงไม่เมตตา เห็นอกเห็นใจคนที่ต้องเจ็บปวด ทุกคนล้วนผิดพลาดได้แต่ทุกความผิดพลาดย่อมมีคนเจ็บปวด เราสามารถเมตตาต่อคนอื่นได้ โดยไม่จำเป็นต้องบังคับให้คนอื่นเมตตาหรือเห็นใจต่อสิ่งใดเหมือนเรา ถ้าอยากให้เขามองในมุมเรา เราก็ควรเมตตาต่อเขาและมองในมุมของเขาก่อนเช่นกัน ไม่ใช่บอกว่าคุณต้องเมตตาทุกคนเหมือนฉันสิ ทำไมคุณไม่รู้จักมีเมตตาเลย การบังคับให้คนอื่นจงมีเมตตาในตัวมันเองก็คือการไม่เมตตาต่อคนคนนั้น #Siamstr

เนื่องจากสัปดาห์นี้ @U กลับตจว. เลยรับหน้าที่มาประชาสัมพันธ์กิจกรรมนั่งสมาธิในสวนแทน วันเสาร์นี้ 17 สิงหา ช่วงเย็น 17.00 เป็นต้นไป เรามีกิจกรรมธรรมชาติบำบัด ที่อยากชวนชาวเมืองทุกคน แวะมาทิ้งตัวหลังเลิกงานให้ธรรมชาติโอบกอดที่สวนเบญจกิตติ (BTS อโศก , MRT ศูนย์สิริกิตต์) อยากมานั่งเงียบๆ ทำสมาธิ หรือ มาพูดคุยกันได้หมดเลย มา 17.00 เจอกันที่ จุดนัดพบลานริมสระฝั่งที่ติดกับศูนย์สิริกิติ์ มาหลัง 17.00 เจอกันที่จุดนั่งพัก เดี๋ยวปักโลเคชั่นให้อีกทีสำหรับคนที่จะตามมาทีหลังนะ ใครว่างก็แวะมา แล้วพบกันครับ 🧡 ปล. ข้อความและรูปก็อปจากที่ยูพิมพ์ไว้อาทิตย์ที่แล้วนั่นแหละ 😆 #Siamstr

คนเราไม่ต้องกลัวหรอกว่าอัตตาจะหายไป อัตตาคือสัญชาตญาณดิบในการรักษาตัวตนของเรา คือแรงขับให้เรามีชีวิต แม้พยายามดับแค่ไหนมันก็ไม่หายตราบที่เรายังมีชีวิต การกลัวว่าอัตตาจะหายไปคือสัญญาณบอกว่าคุณมีอัตตาแน่นล้นจนลนลานอยากเก็บมันไว้ทุกสิ่ง ทั้งที่จริงๆ แล้วมันไม่มีอะไรเป็นของเราเลย #Siamstr

สัปดาห์นี้เราไปนั่งสมาธิสวนเบญฯ กันวันไหนดี? #Siamstr

เอาภาพบรรยายหลังนั่งสมาธิเสร็จมาฝาก #Siamstr

ในฐานะที่เป็นสาย Nihilism/Stoic ก็ได้พบว่าการค้นหาความหมายในชีวิตอาจช่วยให้คุณมีความสุขได้หากคุณเป็นคนประเภท Goal-Oriented แต่ความสุขจริงๆ ง่ายกว่านั้นมาก คุณแค่อย่าหยุด Active สั้นๆ ง่ายๆ แค่นี้เลย วันๆ คุณจะไม่ productive เหี้ยไรเลยก็ได้ ขอแค่คุณขยับ มนุษยชาติเป็นเผ่าพันธุ์ที่ได้พร/คำสาปจากธรรมชาติให้แค่ขยับและไม่อยู่กับที่เราก็มีความสุขได้แล้ว #Siamstr

ด้วยความขี้เกียจเลาก็เลยแคปโพส @U จากห้อง Siamese Bitcoiner มาซะเลย แจกันพรุ่งนี้ mrt อโศกเด้ออ #Siamstr

ไปนั่งสมาธิกันวันไหนดี สัปดาห์นี้ผมกับ @U จะไปสำรวจพื้นที่ก่อน ใครจะไปด้วยกันก็บอกได้เลย #Siamstr

เป็นแก้วกาแฟที่เหมาะกับเจ้าของจริงๆ ทริปปี้สุดๆ หน้าตาเหมือนพร้อมละลายเป็นหนึ่งเดียวกับกาแฟตลอดเวลา 🤣🤣🤣 #Siamstr

ถ้าเราบอกว่าลดน้ำหนักง่ายนิดเดียวแค่คุณรู้สตินี่น่าจะโดนด่า 🤣🤣🤣 แต่ของเรามันยังงั้นจริงๆ เพราะจากน้ำหนัก 74-75 จนตอนนี้เหลือ 64-65 ใช้เวลาเป็นปีแต่ค่อยๆ ลดสม่ำเสมอจากแค่ชั่งน้ำหนักทุกวันเพื่อสังเกตน้ำหนักตัวเองกับระวังการกิน ระวังในที่นี้ของเราก็ไม่ใช่กินคลีนด้วยนะ เอาจริงก็ค่อนข้างกินตามใจปากเหมือนเดิมเลย เพียงแต่ของอร่อยสำหรับเราในปัจจุบันมันเปลี่ยนไปเยอะ ของที่ชอบกินบ่อยๆ ก็แทบไม่มีฟาสต์ฟูดเลย แต่ต้องระวังเรื่องปริมาณกับมีวันที่ทำกินเองมาช่วยเสริมสารอาหารที่อาจจะขาดไปจากวันที่กินแบบไม่ได้สนใจเท่าไร วิธีการของเลามีเท่านี้จริงๆ คือสังเกตน้ำหนัก ระวังการกิน ออกกำลัง แล้วน้ำหนักก็ลดเอง แค่รู้สติคุณก็ลดน้ำหนักได้แล้ว มานั่งสมาธิกันเถอะ 🤣🤣🤣 #Siamstr

Koicha หนืดๆ รสชาติประหลาดดีแท้ ในทางที่ดี แต่ก็พิลึกอยู่ดี เหมือนกินน้ำสาหร่ายข้นๆ อุมามิ เขียวๆ #Siamstr

มาเช็คชื่อกันหน่อยว่าใครอยากไปนั่งสมาธิในสวนบ้าง ตอนแรกว่าจะอยู่กทม. ถึงกันยาแต่ดันมีเหตุให้น่าจะต้องกลับบ้านประมาณกลางสิงหาแทน เลยจะจัดนั่งสมาธิไม่สุดสัปดาห์นี้ก็ไม่เกินเสาร์หน้านี่แหละ นั่งสมาธิในสวนเบญฯ นะครับ ใครสนใจชูมือๆ #Siamstr

เส้นแบ่งที่มนุษย์สร้างจะเป็นจริงเมื่อเราเชื่อว่ามันจริงเท่านั้น ทันทีที่เราพยายามจับจ้อง หาให้เจอว่าเส้นนี้ไปบรรจบที่ตรงไหน เราก็จะพบว่าเส้นนั้นไม่เคยมีอยู่จริง #Siamstr

🤣🤣🤣