การอยู่กับปัจจุบันคือการไม่คาดหวัง
ถ้าเรายึดมั่นกับความคาดหวังว่าถนนปลอดภัยแน่นอนว่าก็คงไม่ดีเพราะจะนำไปสู่ความประมาท แต่ถ้าเราคาดหวังว่าถนนอันตรายและยึดมั่นเกินไปก็อาจเกิดความวิตก
ถ้าเรารู้สึกว่าสิ่งใดอันตรายเกินความเป็นจริง เราจะใช้ทรัพยากรไปกับเรื่องนั้นเกินจำเป็น
ถ้าเราคิดว่าสิ่งใดอันตรายน้อยกว่าความเป็นจริง เราก็จะใช้ทรัพยากรน้อยกว่าที่จำเป็น
การอยู่กับปัจจุบัน คือ การตื่นตัวรู้สติอยู่เสมอ พร้อมรับกับทุกเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ดำเนินชีวิตไปอย่างไม่ประมาท เพราะไม่ไปคาดหวังกับการเปลี่ยนแปลงที่ไม่มีอะไรแน่นอน
การอยู่กับปัจจุบันทำให้เราได้ชมความงามของสิ่งที่อยู่ตรงหน้า ไม่กะเกณฑ์ในสิ่งที่เกินจำเป็น ไม่ละเลยในสิ่งที่จำเป็น
#Siamstr
GM ครับทุกท่าน ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดี
บางครั้งคนเราก็หมกมุ่นกับกรอบที่สมมติกันขึ้นมาเกินไป จนลืมไปว่าทั้งหมดนี้เป็นแค่เรื่องสมมติ
#Siamstr
การอยู่กับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าเราถูกต้องที่สุดเสมอ
#Siamstr
จริงๆ การคิดว่าศิลปะคือสิ่งสำคัญของชีวิตขาดไม่ได้มุมหนึ่งก็เป็นความยโสโอหังของมนุษย์ที่คิดว่ามีแต่ตัวเท่านั้นที่จะสร้างความสุนทรีย์ให้มนุษย์ด้วยกันได้ ทั้งที่จริงความงามมันมีอยู่ทั่วไปโดยไม่ต้องพึ่งพามนุษย์ก็ได้
ระหว่างตึกระฟ้าที่มนุษย์อันจองหองคิดว่านี่คือจุดสูงสุดของตัวเองกับเทือกเขาอันยิ่งใหญ่ ป่าไม้อันงดงาม ทะเลอันกว้างใหญ่ คุณคิดว่าตัวเองจะตื่นตะลึงเพราะอะไรมากกว่ากัน?
#Siamstr
เมื่อคุณลืมพันลำไว้ในเป้ที่สะพายไปสิงคโปร์ 😂
#Siamstr
เวลาพูดถึงธรรมชาติของมนุษย์เนี่ย ขอให้พึงระลึกว่าแท้จริงแล้วมันไม่มีจริง เราแค่พยายามหยิบเอาบางส่วนของความเป็นมนุษย์มาสนับสนุนอุดมการณ์ของตัวเอง
ลองนึกถึงทุนนิยมกับคอมมิวนิสต์ทั้งสองอุดมการณ์อธิบายธรรมชาติของมนุษย์ไปคนละแบบกัน และที่จริงก็ไม่มีฝั่งไหนผิดแค่อธิบายไม่ครบ เพราะมนุษย์เป็นได้ทุกอย่างที่ทั้งสองฝั่งว่ามา ฉะนั้นจงอย่าเชื่อคำลวงของอุดมการณ์ (555555)
โดยกลไกของการวิวัฒนาการแล้ว เมื่อเราสามารถผลิตซ้ำหรือส่งต่อรหัสพันธุกรรมได้แล้ว สิ่งที่เราทำต่อไปเพียงแค่มีชีวิตและปรับตัวไปกับสิ่งแวดล้อม ธรรมชาติไม่ได้มีงานเฉพาะเจาะจงอะไรให้เราทำเลย เราแค่ใช้ชีวิตและอยู่รอด แค่นั้น
เราอาจจะมีบางอย่างที่ได้สืบทอดมาจากวิวัฒนาการครั้งที่ผ่านมา แต่เราไม่ได้ต้องเป็นอย่างที่ผ่านมา ถ้าว่ากันในแง่ความหลากหลายควรมีบางส่วนทำให้ต่างออกไปจากที่ผ่านมาด้วย เพื่อเพิ่มโอกาสปรับตัวและอยู่รอดของเผ่าพันธุ์
ตัวอย่างเช่น มีทฤษฎีอธิบายว่า ปีกแมลงครั้งหนึ่งเคยเป็นเพียงแผงรับแดดเพื่อเพิ่มอุณหภูมิให้กับร่างกายแมลง หน้าที่ดั้งเดิมของอวัยวะนี้มีแค่นั้น แต่เนื่องจากว่าแมลงใช้อวัยวะนี้ช่วยในการกระโดดไปมาระหว่างกิ่งไม้ เวลาผ่านไปอวัยวะนี้ก็พัฒนาจนกลายเป็นปีก
ฉะนั้นการทำอะไรผิดไปจากเดิมที่เราเคยทำมาเมื่อหมื่นปีที่แล้ว หรือสิบปีที่แล้ว หรือ ณ เวลาใดก็ตามไม่มีอะไรผิดธรรมชาติเลย เพราะธรรมชาติไม่เคยกำหนดว่าอะไรต้องทำอะไรตายตัวอยู่แล้ว
ธรรมชาติของสิ่งใด ๆ ล้วนเปลี่ยนแปลงได้เสมอ และไม่มีอะไรที่เรียกว่าฝืนธรรมชาติ มีเพียงผลการทดลองที่ประสบความสำเร็จหรือล้มเหลว
ผลจากการวิวัฒนาการอาจจำกัดย่างก้าวในการเปลี่ยนแปลงของเรา แต่ใช่ว่าเราต้องยอมจำนนต่อมัน เราย่อมเป็นอะไรก็ได้ตามที่อยากเป็น (ถ้ามีเวลามากพอ)
#Siamstr
ปิคนิคในสวน
#Siamstr
สวัสดีจากสิงคโปร์
#Siamstr
การรู้จักอ่อนแอให้เป็นกับการเล่าเรื่องละเอียดอ่อนในชีวิตลงในโซเชียลมีเดียมันไม่ใช่อย่างเดียวกันเด้อ
รู้จักอ่อนแอให้เป็น ยอมรับว่าเราไม่ได้แข็งแกร่งพอที่จะรับมือทุกอย่างด้วยตัวเองเป็นเรื่องที่ดี แต่เราไม่ได้ต้องเอาชีวิตเรามากางให้คนเป็นพันเป็นหมื่นเห็นก็ได้
#Siamstr
Don't shy away from your emotions, it is the way you interpret every interaction around you.
Emotion is the clue to how you value things in this world.
Understanding your emotions is to understand your value system.
Emotional intelligence/maturity isn't how to control your emotions but how to respond better to your emotions.
#Siamstr
ร้านเสต็กที่ลงรูปตะกี้ เสต็กสองชิ้น สลัด โคลสลอว์ เบียร์ 2 แก้ว เบ็ดเสร็จทุกสิ่งแค่ 1114 บาทถ้วนนน ไปทำกันนน ดีจัดดด ร้านแจ็คสรร อยู่ในซอยตรงข้ามร้านเจ๊ไฝ
#Siamstr
Plant-based steak ผลิตจากหญ้าล้วนๆ 🤣🤣🤣
อร่อยมาก ราคาไม่แรง แนะนำๆ
ร้านแจ็คสรร อยู่ใกล้ๆ วัดภูเขาทอง
ดูจากจำนวนไลค์คลิปแนะนำอะไรประหลาดๆ ในติ๊กต๊อกแล้วรู้สึกว่าโลกเรามันต้องน่าปวดหัวขึ้นอีกพอสมควรเลย แล้วไม่ใช่แค่เจน Z ด้วย ไอ้คลิปแนะนำอะไรงัวๆ นี่มีครอบคลุมทุกกลุ่มเป้าหมายเลย
ตอนนี้หมดยุคที่จะบอกว่าเด็กรุ่นใหม่มีแต่โง่ลงๆ แล้วครับ เพราะเราจะโง่ลงพร้อมๆ กันทุกช่วงอายุนี่แหละ
Dawn of the new era...
The era of idiocracy 😩😩😩
As someone said, natural stupidity is scarier than artificial intelligence.
#Siamstr
มนุษย์เป็นผลิตภัณฑ์ของชุมชนไม่ใช่พ่อแม่ ยิ่งเราเทน้ำหนักของการเลี้ยงลูกไปที่พ่อแม่มากเท่าไร ปัญหาการไม่เข้าใจความหลากหลายของสังคมยิ่งมากขึ้นเท่านั้น เพราะพ่อแม่ที่ตั้งใจเลี้ยงลูกทุกคนย่อมคิดว่าตัวเองทำดีที่สุดแล้ว แต่ดีในมุมมองพ่อแม่อาจไม่ดีสำหรับลูกก็ได้ ทางออกคือควรมีคนอื่นช่วยเลี้ยงดูด้วยประมาณหนึ่งตามที่เป็นไปได้ (ทั้งหมดนี้หมายถึงวัยก่อนประถม) เพราะสิ่งสำคัญจริงๆ ในการเติบโตอย่างแข็งแกร่งคือการเข้าใจว่าโลกนี้ไม่ได้เป็นไปตามที่พ่อแม่เราบอกเท่านั้น ยังมีมุมมองต่อโลกอีกมากมายที่เรายังไม่รู้ ทางเดียวที่จะรู้คือการได้อิทธิพลจากคนอื่นที่ไม่ใช่พ่อแม่บ้าง แต่ถ้าคุณเห็นลูกเป็นบอนไซส่วนตัวจะดัดให้ได้ดั่งใจฉันอันนั้นก็อีกเรื่อง
#Siamstr
สิ่งหนึ่งที่เราได้ฝึกฝนและเรียนรู้จากการทำสมาธิ คือ ไม่ว่าเราจะหลงไปไกลแค่ไหน เมื่อเรารู้ตัวให้เรากลับมาที่เดิม กลับมาที่การรู้สติของเรา ไม่ว่าเราไปไกลแค่ไหนเราก็กลับมาได้เสมอ เพราะการนั่งสมาธิไม่ใช่ว่าเราจะมีสติ รู้ตัวอยู่กับปัจจุบันในทันที แต่เราต้องต่อสู้กับความวอกแวกของตัวเอง พาตัวเองกลับมา
ยิ่งฝึกฝนเราก็ยิ่งมีสมาธิและอยู่ปัจจุบันได้นานขึ้น มีกำลังใจในการฝึกฝนต่อไปเพิ่มขึ้น
เช่นเดียวกับการทำสิ่งใดๆ ในชีวิต เราอาจจะหลงทางไปทำอย่างอื่นครั้งแล้วครั้งเล่า แต่ก็ไม่เป็นไร เมื่อเรารู้ตัวเราแค่กลับมาทำต่อ หลุดไปแล้วกลับมาใหม่ หลุดไปแล้วก็กลับมาใหม่ เรากลับมาทำสิ่งที่เราทำอยู่ต่อได้เสมอ ไม่ว่ากี่ครั้งก็ตาม
จงอย่าเสียกำลังใจที่เราหลงทางไปแล้วตั้งกี่ครั้ง แต่ให้ภูมิใจว่าเรากลับมาได้แล้วตั้งกี่ครั้ง
#Siamstr
ความคิดเห็นของคุณไม่ใช่ตัวตนของคุณ—คำพูดนี้ไม่ได้หมายถึงความคิดเห็นที่คุณบอกกับคนอื่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความคิดเห็นที่คุณมีต่อตัวคุณเองด้วย ไม่ว่าคุณจะมองตัวเองแย่หรือดีแค่ไหน
ทำไมความคิดเห็นที่คุณมองตัวเองจึงไม่ใช่ตัวตนของคุณ ทั้งที่คุณเป็นคนคิดเอง เพราะความคิดเห็นนั้นเป็นเพียงมุมมองต่อสถานะใดสถานะหนึ่งของตัวตนของคุณในอดีต ไม่ใช่ตัวคุณในปัจจุบันขณะ
ทุกวินาทีที่ผ่านไปตัวตนของคุณก็เปลี่ยนไปเสมอ สิ่งที่กำหนดตัวตนของคุณไม่ใช่ความคิดเห็นของคุณ แต่เป็นสิ่งที่คุณทำในปัจจุบัน แม้กระนั้นคุณยังสร้างตัวตนใหม่ได้ในทุกวินาทีที่ผ่านไป ตัวตนของเราเมื่อวินาทีที่แล้วไม่อาจหยุดยั้งสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ในปัจจุบันได้ ไม่มีอะไรที่จะขัดขวางเราในการสร้างตัวตนใหม่ แม้กระทั่งความคิดเห็นของคุณเอง หรือความคิดเห็นของใคร
#Siamstr
First of doing anything: Understand yourself
If you don't know where you are, you don't know where you have to go.
ขั้นแรกในการทำทุกสิ่ง: เข้าใจตนเอง
เพราะถ้าไม่รู้ว่าตอนนี้อยู่ไหน ก็ไม่รู้ว่าต้องเดินไปทางไหน
#Siamstr
การเอนจอยชีวิตกับการวางแผนการเงิน/เก็บออมไม่ใช่สิ่งตรงข้ามกัน คุณทำทั้งสองอย่างไปพร้อมกันได้ คุณไม่จำเป็นต้องใช้เงินทุกบาททุกสตางค์ให้หมดและไม่จำเป็นต้องเก็บให้หมดทุกบาททุกสตางค์ การเริ่มต้นอาจจะยาก แต่เมื่อคุณเริ่มเห็นผลจากการเก็บ การลงทุนคุณจะยิ่งมีกำลังใจที่จะทำต่อ
อย่าไปคิดว่ามีอะไรบ้างในชีวิตที่ไม่ได้ทำแล้วเสียดาย เพราะสุดท้ายคุณทำทุกอย่างไม่ได้ พยายามยังไงก็จะมีสิ่งที่คุณไม่ได้ทำเสมอ
ไม่มีหรอกที่ถ้าเราไม่ได้ทำเรื่องนั้น ไม่ได้ทำเรื่องนี้แล้วเสียดายชีวิต บางอย่างที่บางคนอาจนึกเสียดายที่ไม่ได้ทำ คุณอาจไม่เคยสนใจเลยก็ได้
สิ่งที่คุณเสียดายไม่ใช่ว่าเพราะยังไม่ได้ทำอะไร แต่เสียดายเพราะไม่ได้ใช้เวลาอย่างที่ตั้งใจ ฉะนั้นจงใส่ใจกับการใช้เวลาของคุณ ไม่ว่าคุณทำอะไร ถ้าเราใส่ใจกับเวลาที่ใช้ไปกับสิ่งนั้น ไม่มีอะไรที่น่าเสียดายหรอก แม้ว่ามันจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม
การทำอะไรเรื่อยเปื่อยแล้วไม่มีความสุข กับการมีความสุขเพราะทำอะไรเรื่อยเปื่อย ต่างกันแค่เราตั้งใจหรือเปล่า
การเอนจอยชีวิตอยู่ที่ความใส่ใจไม่ใช่การกระทำใดเพียงอย่างเดียว ถ้าคุณดูหนัง ฟังเพลง กินข้าวแต่ไม่ได้สนใจหรือใส่ใจเลย คุณจะเอนจอยหรือเปล่า ไม่ว่ากิจกรรมที่ทำจะเป็นเรื่องที่เราชอบแค่ไหน แต่ถ้าคุณไม่ได้อยู่ที่นี่ ตอนนี้ทำอะไรก็ไม่เอนจอย กาแฟที่อร่อยถ้าดื่มไปแบบไม่สนใจก็ไม่ได้รส
ใส่ใจในสิ่งที่คุณทำแล้วคุณจะเอนจอยชีวิตได้โดยไม่ต้องพยายามตามหา เพราะความอัศจรรย์นั้นอยู่ในทุกสิ่ง
ราเมน
#Siamstr
ลาแล้วบางกอก แล้วเราจะกลับมา
