Ekaphol's avatar
Ekaphol
eka-curfew@siamstr.com
npub1pkwe...e9eq
Wake up, drink coffee, weight training, ride, run, eat protein, eat protein, sleep 🔁
Ekaphol's avatar
Ekaphol 1 year ago
แค่คุณหัวเราะกับทุกปัญหา🤣 แปลว่าคุณแค่บ้าแบบผม🤣 แค่เที่ยวเกาสงในวันที่รัฐสั่งปิดประเทศ🤣 แค่ใต้ฝุ่นแคมี ความเร็วศูนย์กลางแค่223km🤣 #อยู่ใต้ฟ้าอย่ากลัวฝน 🤣 #siamstr
Ekaphol's avatar
Ekaphol 1 year ago
การเก็บออมอันแสนเจ็บปวด 🍚ชายญี่ปุ่นกินแบบประหยัดมา 21 ปีเพราะอยากจะเกษียณก่อนกำหนด🎌🎎 เมื่อเร็วๆนี้ชายชาวญี่ปุ่นวัย 45 ปีได้แชร์ภาพอาหารเย็นของเขาจนกลายมาเป็นกระแสไวรัลและหัวข้อสนทนาร้อนแรงในโลกโซเชี่ยลญี่ปุ่น เหตุเพราะอาหารเย็นนั้นไม่มีเนื้อสัตว์หรือปลาอยู่เลย มีเพียงข้าวขาว บ๊วยดอง และไข่ม้วน 1 ชิ้น เท่านั้น และอาหารทุกมื้อจะวนเวียนอยู่แบบนั้น และเขาไม่กินผักบ่อยนักเพราะมันราคาแพง ดังนั้นเขาจึงซื้อเฉพาะมะเขือเทศและแตงกวาเพื่อเพิ่มวิตามินบ้าง... บางครั้งเขาก็กินเต้าหู้แทนไข่เพราะว่าไข่มีราคาแพงกว่าเต้าหู้ image เหตุที่เขาต้องกระเบียดกระเษียรเงินค่าอาหารเป็นเพราะเขาคิดว่าการรับประทานอาหารดีๆทำให้สิ้นเปลืองเงินที่เขาหามาได้อย่างยากลำบาก อีกทั้งบริษัทที่เขาทำงานอยู่ค่อนข้างใจแคบและเอาเปรียบพนักงาน เขาต้องตื่นนอนเวลา 6 โมงเช้าทุกวัน และมาถึงบริษัทเวลา 7.30 น. และเริ่มทำงาน เวลาพักงานของบริษัทคือ 17.00 น. แต่บริษัทบังคับให้ทุกคนจะต้องทำงานล่วงเวลา และห้ามมิให้ใครออกจากบริษัทเร็วอย่างเคร่งครัด ดังนั้นเขาจึงทำงานจนถึง 23.00 น. ทุกวันทำให้เขารู้สึกเจ็บปวดและเครียดเป็นอย่างมาก แต่ไม่สามารถลาออกได้เนื่องจากหางานทำยาก หากลาออกแล้วเขาอาจจะหางานทำไม่ได้ง่ายนัก อีกทั้งเขาต้องทำงานวันละ 15 ชั่วโมงทำให้ไม่มีเวลาหางานใหม่ ด้วยเหตุนี้ หนทางหนึ่งที่จะช่วยเขาประหยัดก็คือการประหยัดเงินทุกทาง ลดค่าใช้จ่ายให้มากที่สุด เป้าหมายเพื่อเกษียณอายุก่อน 50 ปี และต้องการมีเงินเก็บ 100 ล้านเยน เขาประหยัดอย่างนี้มา 21 ปีแล้ว เขาให้สัมภาษณ์ว่า “ผมใช้ชีวิตแบบนี้มามากกว่า 21 ปีแล้ว ทุกอย่างที่ผมกินร่างกายก็ยังสบายดี” เขาเรียกตัวเองว่าเป็นสมาชิกคนหนึ่งของครอบครัว FIRE ซึ่งย่อมาจาก Financial Independence Retire Early ซึ่งแปลว่า "อิสรภาพทางการเงินเมื่อเกษียณก่อนกำหนด" ซึ่งเป็นกระแสที่ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่วัยรุ่นหลังปี 2553 ตอนนี้เขามีเงินเก็บพอสมควรแล้ว แต่เพราะค่าเงินเยนอ่อนทำให้เขาต้องขยันเก็บเงินต่อไปอีกสักพัก (ที่มา FB) #siamstr
Ekaphol's avatar
Ekaphol 1 year ago
Laws of thermodynamics กฎของอุณหพลศาสตร์ cal in image cal out image ถ้าคุณเบิร์นได้มากพอ คุณก็ยัดกลับมากเช่นกัน วันพักร่างแม่งไม่มีอยู่จริง วันนี้พักเวทแต่ปีนตัดต้นไม้ กวดใบไม้ ลากไปทิ้งหมดไป2ชม.กว่า เสียเหงื่อไปปี๊บนึง ต่อด้วยเดินคาดิโอ40นาที image เฮ้ออ..วันพักที่ไม่ได้พัก